年始

あけおめことよろ。今年の目標は英会話とシェイプアップです。

なお、ダイエットとは食事療法や食事制限、またその規定食くらいの意味なので、ジムやエクササイズでやせることはダイエットとは言うのは間違いです。そういう意味では、太るために食事を調整するのもダイエットです。これについては小学生のころに読んだクイズ面白ゼミナールの本に書いてあったから絶対の自信があります。